大學(xué)生心理健康教育中心歡迎你

親愛的同學(xué)們:

你們好!大學(xué)生心理健康教育中心已搬遷至德遠(yuǎn)樓三樓,，并于11月下旬面向廣大同學(xué)開放,，中心將為廣大同學(xué)提供心理咨詢、音樂放松、沙盤輔導(dǎo)等服務(wù),。

如果你在學(xué)習(xí)、生活,、人際交往和生涯規(guī)劃等方面出現(xiàn)心理不適和困擾,，歡迎到心理健康教育中心來。心理咨詢老師愿與你一起分享成長的故事,，和你共同排解煩惱,，協(xié)助你增強抗挫力與適應(yīng)性，發(fā)掘個人潛能,，提高生活質(zhì)量,。本著“熱情坦誠、傾心交流,、守信保密”的原則,，我們熱忱歡迎你的來訪!

一、心理健康教育中心簡介：

我校心理健康教育中心設(shè)有預(yù)約接待室,、心理咨詢室,、音樂放松室和沙盤游戲室。不同功能區(qū)的設(shè)立,，為學(xué)生傾吐心聲,、敞開心扉、排解壓力提供了一個安全的,、受保護的空間,，以真正達(dá)到促進學(xué)生心理健康水平提高的目的。

二,、功能區(qū)介紹

預(yù)約接待室

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預(yù)約接待室可為學(xué)生登記信息,，預(yù)約時間等。接待室用于心理咨詢開始前,，有些初次來訪的來訪者精神狀態(tài)往往較緊張,，如不緩沖一下，很難進入放松情緒狀態(tài),，這不利于心理咨詢的順利開展,，接待室的設(shè)立就提供了一個讓來訪者充分休息或放松空間,，有利于下一步咨詢的進行。

心理咨詢室

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我校設(shè)置了兩間心理咨詢室,。心理咨詢室光線柔和,、安靜舒適、整潔溫馨,、色調(diào)優(yōu)雅,。主要通過談話、角色扮演,、繪畫等方式,，靈活應(yīng)用不同流派的心理咨詢與輔導(dǎo)技巧，解決個別來訪者出現(xiàn)的心理困惑或問題,，給予來訪者心理支持,，化解心理危機。

音樂放松室

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  音樂放松室是為來訪者提供放松訓(xùn)練,、音樂調(diào)適,，從而幫助來訪者舒緩壓力、調(diào)節(jié)情緒的專業(yè)場所,。讓學(xué)生在一個輕松,、舒適的環(huán)境中充分得放松身心，調(diào)整精神狀態(tài),，從而使心情逐漸恢復(fù)平靜,。

沙盤游戲室

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沙盤游戲室是心理咨詢師運用心理沙盤對學(xué)生開展心理輔導(dǎo)的場所，沙盤游戲是一種通往無意識內(nèi)容的積極技術(shù),，來訪者通過擺放沙具和塑造沙盤內(nèi)的沙子,，建立一個與個體內(nèi)在狀態(tài)相對應(yīng)的世界。心理老師借助沙盤,，以游戲的方式呈現(xiàn)來訪者內(nèi)心的人際互動,，進而了解其內(nèi)心情感與情緒的真實狀況，并使之在游戲過程中產(chǎn)生創(chuàng)傷愈合的效果,。

三,、心理咨詢室開放時間與預(yù)約方式

1、預(yù)約與接待時間

工作日 8:30-12:00,、14:00-17:20

2,、預(yù)約方式

（1）現(xiàn)場預(yù)約：學(xué)生在預(yù)約接待時間段內(nèi)，自行到大學(xué)生心理健康中心進行線下預(yù)約,。預(yù)約地點為德遠(yuǎn)樓三樓預(yù)約接待室（出電梯口左轉(zhuǎn)）,。

（2）電話預(yù)約

0730-3068105 （辦公室電話）

胡永華老師 13397502637     胡婕老師 16673063872        

（3）網(wǎng)絡(luò)預(yù)約

QQ3410880188

3、校外援助熱線

湖南省精神醫(yī)學(xué)中心心理熱線0731-85292999

湖南省公共衛(wèi)生公益電話服務(wù)熱線0731-12320

長沙市第九醫(yī)院0731-85501010

岳陽市康復(fù)醫(yī)院0730-8736478

打開窗戶陽光會進來,，

敞開心靈溫暖會進來,，

當(dāng)你在成長中遇到煩惱和困惑時,，

當(dāng)你在學(xué)習(xí)和生活中，

遇到困難和挫折時,，

歡迎你來到這里,，

心理咨詢與你如期相約，

交流溝通,，分擔(dān)分享,，

相互尊重、信賴,，陪伴成長,！