全校師生：
我校大學生心理健康教育中心現(xiàn)已搬遷至德遠樓三樓，并向廣大同學開放,，中心將為同學們提供心理咨詢,、音樂放松,、沙盤輔導等服務,。
一,、心理健康教育中心簡介
我校心理健康教育中心設有預約接待室,、心理咨詢室,、音樂放松室和沙盤游戲室,。不同功能區(qū)的設立,，為學生傾吐心聲、敞開心扉,、排解壓力提供了一個安全的,、受保護的空間，以真正達到促進學生心理健康水平提高的目的
▲大學生心理健康中心
二,、功能區(qū)介紹
（一）預約接待室
預約接待室可為學生登記信息,、預約時間等。接待室用于心理咨詢開始前,，有些初次來訪的來訪者精神狀態(tài)往往較緊張,，如不緩沖一下，很難進入放松情緒狀態(tài),，這不利于心理咨詢的順利開展,，接待室的設立就提供了一個讓來訪者充分休息或放松空間，有利于下一步咨詢的進行,。
▲預約接待室
（二）心理咨詢室
我校設置了兩間心理咨詢室,。心理咨詢室光線柔和、安靜舒適,、整潔溫馨,、色調(diào)優(yōu)雅,。主要通過談話、角色扮演,、繪畫等方式,，靈活應用不同流派的心理咨詢與輔導技巧，解決個別來訪者出現(xiàn)的心理困惑或問題,，給予來訪者心理支持,，化解心理危機。
▲心理咨詢室
（三）音樂放松室
音樂放松室是為來訪者提供放松訓練,、音樂調(diào)適,，從而幫助來訪者舒緩壓力、調(diào)節(jié)情緒的專業(yè)場所,。讓學生在一個輕松舒適的環(huán)境中充分放松身心,，調(diào)整精神狀態(tài)，從而使心情逐漸恢復平靜,。
（四）沙盤游戲室
沙盤游戲室是心理咨詢師運用心理沙盤對學生開展心理輔導的場所,。沙盤游戲是一種通往無意識內(nèi)容的積極技術，來訪者通過擺放沙具和塑造沙盤內(nèi)的沙子,，建立一個與個體內(nèi)在狀態(tài)相對應的世界,。心理老師借助沙盤，以游戲的方式呈現(xiàn)來訪者內(nèi)心的人際互動,，進而了解其內(nèi)心情感與情緒的真實狀況,，并使之在游戲過程中產(chǎn)生創(chuàng)傷愈合的效果。
▲沙盤游戲室
三,、心理咨詢室開放時間與預約方式
1,、預約與接待時間
工作日 8:30-12:00、14:00-17:20
2,、預約方式
（1）現(xiàn)場預約：學生在預約接待時間段內(nèi),，自行到大學生心理健康中心進行線下預約。預約地點為德遠樓三樓預約接待室（出電梯口左轉(zhuǎn)）,。
（2）電話預約
0730-3068105 （辦公室電話）
胡永華老師 13397502637 胡婕老師 16673063872
（3）網(wǎng)絡預約
QQ：3410880188
3,、校外援助熱線
湖南省精神醫(yī)學中心心理熱線0731-85292999
湖南省公共衛(wèi)生公益電話服務熱線0731-12320
長沙市第九醫(yī)院0731-85501010
岳陽市康復醫(yī)院0730-8736478
如果同學們在學習、生活,、人際交往和生涯規(guī)劃等方面出現(xiàn)心理不適和困擾,，歡迎到大學生心理健康教育中心來。心理咨詢老師愿與你一起分享成長的故事,，和你共同排解煩惱,，協(xié)助你增強抗挫力與適應性，發(fā)掘個人潛能,，提高生活質(zhì)量,。老師們將本著“熱情坦誠,、傾心交流、守信保密”的原則,，歡迎你的來訪,！
大學生心理健康教育中心
2023年11月27日
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